40 km rutten tar dig genom Göteborgs stad, huvudsakligen på asfalt. 

• Bemannade  checkpoints vid 15 km and 30 km.
• Kräver ordentlig förberedelse för att klara påfrestningen.

20 km rutten tar dig genom kuperat skogslandskap utanför Göteborg.

• Obemannade checkpoints med vatten 
• Säkerställ att du har allt du behöver för hela sträckan

Fredag

• 17:00: Check-in öppnar för early arrivals.
• 18:00: Middag (kan värmas upp för late arrivals).
• 22:00: Lights out.

Lördag

• 06:00: Frukost (till ca 07:00), samt check-in öppnar.
• 07:00: 40 km briefing och start.
• 09:00: 20 km briefing och start.
• 18:00: March slut - middag serveras.

Söndag 

• 06:00: Frukost (till ca 07:00), check-in öppnar.
• 07:00: 40 km march startar.
• 09:00: 20 km march startar.
• 18:00: March slut and städning.

Sovplatserna är i öppen sovsal eller logement.

Tyst efter 22:00

Släckning kl. 22:00 på fredag och lördag; visa gärna hänsyn till andra genom att hålla ljudnivån låg och ta samtal bortom sovplatserna. På söndag stänger sovsalarna kl. 21:00 för städning.

Rekommenderad utrustning

• Liggunderlag: Vi har ett begränsat antal NATO-sängar . Ta med utrustning så du kan sova bekvämt på golvet.
• Sovsäck: Vi tillhandahåller inga täcken eller lakan.
• Kudde: Ta med din egen kudde.
• Öronproppar: För bättre sömn i delad sovsal.

Dush och hygien

Det finns dush, men ta med din egen handduk, tvål och schampo. 

Nej. Vi tar inte tid på enskilda deltagare.

Militärt marchtempo

Marschen är planerad utifrån standard militärtempo, alltså 50 minuter march följt av 10 minuter vila.  Efter tre rundor tar ni en timme paus. 

Marschplanering

Det ska ta 10 timmar att klara 40 km om du håller tempot 10min/km. Checkpoints är placerade utifrån detta, vid 15km och 30km. Håller du tempot ska du vara klar med marschen kl 18:00.

Ja, det är tillåtet att springa genom hela marschen.

Tänk dock på att marschen är planerad efter militärt marschtempo. Det innebär att checkpoints kanske inte har hunnit öppna om du når dem före det rekommenderade tempot.

Ja, tänk dock på att visa hänsyn till andra deltagare som kanske är allergiska eller inte vill vara nära hundar.

Egen sjukvård: Tänk på att vi inte har någon särskild sjukvårdsutrustning eller utbildning på hundar och andra djur. Ta själv med det du behöver.

Alternativ sovplats: Deltagare med djur placeras i en särskild del av sovsalen - som är lite närmare arrangörernas arbetsyta. Tänk på att det kan bli lite mer spring och stök just här.

Frukost: Buffe med egg, mussli, yoghurt, kaffe/te och smörgåsar med olika pålägg.

Lunch: Enklare snacks serveras vid checkpoints  (endast 40km). Ta med eget ifall du behöver mer mat.

Middag: Energifylld mat, t.ex. hamburgare eller korvstroganoff med pasta. En alkoholfri dryck ingår.

Allergi och specialkost: För nuvarande serverar vi ingen specialkost. Vi kan dock hjälpa dig förvara egen medhavd mat i kylskåp eller liknande. 

Digital karta (gratis): Innan eventet startar kommer du få ett mail med digital karta. Oftast skickar vi den i GPX-formatet, som är kompatibelt med de flesta utrustningarnapå marknaden. 

Utskriven karta (köps separat): I kassan kan du välja till att köpa en utskriven karta på högkvalitativt papper. Du köper en karta per lag, så anmäler du flera personer får ni en karta tillsammans. Maila oss innan eventet eller prata med oss på plats om ni vill ha fler kartor.

Svensk uniform

Alla svenska militära uniformer är välkomna under marschen, oavsett om du tillhör armén, marinen eller flygvapnet. Se dock till att du har tillstånd från din befälhavare att delta i uniform. 

Utländska uniformer

Alla deltagare som genomför marschen får Elfsborgsmarschens medalj. 

• Brons: 1–4 marscher
• Silver: 5–9 marscher
• Gold: 10+ marscher

Soldatprovspin

Svensk aktiv militär som genomför Soldatprovet under marschen är även berättigade till sin Soldatprov-pin. Förutsatt att man klarar provet enligt Försvarsmaktens krav.

Vi registrerar och delar ut Soldatprovet-bevis/pin till alla militärer som genomför marschen och uppfyller Försvarsmaktens krav.

Krav:

• Marschera minst 6 timmar på en dag.
• Följ standardtempo, 50 minuter marsch följt av 10 minuter vila.
• Bär en ryggsäck som väger minst 10 kg (exklusive vatten och mat). Invägning sker vid start, checkpoints och målgång.
• Bär tilldelad utrustning, såsom första hjälpen-kit, enligt militära regler.

Vanliga misstag

• Var uppmärksam på vad du tar ur ryggsäcken under marschen. Dagen kan börja soligt och sluta med regn, vilket gör att du kan ta ut regnkläder och minska vikten under tillåten nivå.
• Invägning sker vid checkpoints och målgång. Säkerställ att din ryggsäck fortfarande uppfyller viktkravet på 10 kg.

För utländska soldater

• Du kan delta, men vi följer riktlinjerna för det svenska Soldatprovet. Om ditt land har andra krav, kontakta oss så försöker vi anpassa oss efter dina behov.
• Meddela oss om du behöver dokumentation eller en underskrift för ditt lands soldatprov.

• Strumpor: Byt regelbundet för att  undvika skavsår.
• Regnkläder: Vädret i Göteborg är oförutsägbart .
• Batteri: För att ladda telefon, särskilt om du använder GPS och för nödlägen.
• Vatten: Tänk på att dricka ordentligt! 
• Snacks: Ta med något som håller energin och humöret uppe.
• Öronproppar: Det blir långa sträckor nära bilväg på 40km rutten.
• Underkläder: För att kunna byta till torra och undvika skav.